サッカー トレーニング ベルト 自主練習 リフティング シュート バレー 球技 メルカリ
リフティングボールを使った練習で、このような効果が期待できます。 ボールの芯が分かる ボールタッチが柔らかくなり、トラップが上達する ボールを遠くに飛ばせるようになる 種類がたくさんあるリフティングボールの中から、どのボールを選べば・素足でボールを蹴る時に足の甲は水平にして指を立てる ・人差し指の付け根あたりで中心を捉える ・親指でボールをコントロールするイメージ ・人差し指の付け根あたりで中心を捉える ・振り子のように蹴るのではなく早いうちから水平の面をつくり面を平行に持ち上げるイメージ ・慌て